現在位置： 首頁 > 主治科目 > 針傷科[各種酸痛]
<< 回上頁


慢 性 腰 痛

一、 腰痛：

包含腰部、下腹部、兩脅肋、骨盆腔、骨氐髂部及由腰向延伸至

髖部大腿前側後三方及小腿之疼痛。

二、腰為腎之府

（一）腎氣虛則為腰酸、腰痛、腳軟無力、四肢不振。

（二）腎氣虛則頭暈、目花、口乾、記憶減退、腰酸背痛。

三、腰痛原因：

（一）虛弱：

（二）肌肉：

（三）骨骼、關節：

（四）姿勢、用力：

四、腰痛相關疾病：

（一）骨骼系統：骨質疏鬆、閃腰。

（二）臟腑系統：肝疾、胃腸疾病。

（三）神經系統：腰及下肢感覺異常。

（四）肌肉系統：脊上韌帶損傷。

五、中醫保健DIY

（一）溫熱治療：熱敷

（二）點 穴：委中

（三）按 摩：經絡養生氣功

（四）中 藥：杜仲

六、預防：

（一）姿勢：所謂健康姿勢；矯正壞姿勢。

（二）腰痛體操

（三）日常生活注意事項：

1、不採取長期間同一姿勢或半蹲。

2、提重物時，切勿伸直手足，應彎腰，將與股關節彎曲，再伸直同時提起東西。